24.05.09 Schaumberg (0,3 – 24 – 4,5):
Der erste Start in diesem Jahr nach endlich überstandener Achillessehnen-Verletzung! Nachdem mir die nun fast 2 Jahre alte Verletzung im letzten Jahr immer noch Schmerzen bereitete (Starts in Ensdorf, Weiswampach, Illingen) , konnte ich zum ersten Mal ohne Behinderung starten. Dabei habe ich die Rad- und Laufstrecke im absoluten Wohlfühltempo absolviert.
Mit dem Schwimmergebnis (4:58) war ich zufrieden, jedoch wären hier noch einige Sekunden möglich gewesen. Das Radergebnis (58:00) und Laufergebnis (25:00) werde ich beim nächsten Start auf jeden Fall um einige Minuten verbessern.
31.05.09 MTB Saarschleifen-Bike-Marathon
55 km MTB-Rennen mit rund 1400 Höhenmetern. Nach 3 1/2 Stunden und insgesamt 4 Stürzen im Ziel. Sitzprobleme und Oberschenkelkrämpfe machten mir neben der technisch sehr anspruchsvollen Strecke zu schaffen.
28.06.09 Baumholder (1,2 See – 50 – 13,7):
Großes Erstaunen nach dem Schwimmen: “Fast alle Räder stehen noch in der Wechselzone!”. Das bedeutete, dass meine Schwimmleistung nicht schlecht gewesen war. Also, voll motiviert auf das Rad und los!
Großer Fehler! “Probiere nie etwas im Wettkampf aus, was du nicht vorher im Training schon getestet hast!”. Bin heute mit neuen Laufrädern an den Start gegangen, die ich vorher noch nie gefahren bin. Sollte doch eigentlich klappen bei so tollen Rädern, dachte ich. Scheibenkleister! Erst auf der Strecke stellte ich fest, dass das Hinterrad nicht richtig zu montieren war und immer wieder verkantete und mit den Bremsen Kontakt hatte. Absteigen, Hinterrrad richten, weiterfahren, absteigen, … So ging es über fast die gesamte Fahrradstrecke. Ergebnis war eine unterirdische Zeit für die 50 km und ein völlig ausgepumpter Athlet, der die Laufstrecke nicht mehr in Angriff nehmen wollte.
19.07.09 St. Ingbert (0,5 – 20 - 5):
26.07.09 Hamburg (1,5 Binnenalster – 40 – 10):
01.08.09 Merzig (0,75 Saar – 20 – 5):
23.08.09 Creutzwald (1,2 See – 40 - 10):
30.08.09 Illingen (0,3 – 20 – 5):
13.09.09 Sinzig (2,8 Rhein – 40 – 10):
